起床0600、まだくもり。昨晩は帰宅してお風呂のあと。ソファでだらだらするのが気持ちよく、3時くらいまでソファで寝ていたので身体がちょっと痛いかな。朝、散歩。すっかり秋の風になった。スパムと玉子焼きとツナマヨをはさんだおにぎり。 洗濯物を風呂に…