起床0500、暗い。今日はようやくアテンドから開放。朝、チーズトースト、梨、トマトジュース、アイスコーヒー。ラジオ体操、キッチンリセット、ぬか床の世話、朝シャワー。身支度しながらついつい広島安芸高田市の石丸市長関係のYouTubeを見てしまい、初動が…