起床0550、晴れ。散歩してコチュウのパンを買って帰る。今日はレーズンロール。 冷蔵庫のヨーグルトにごまきなこを入れて食べる。朝から歯医者へ。定期点検とクリーニング。チクチク、なんでこうもチクチクなのかねえー。終わってバスでジムへ。サーキット2…