起床0500。晴れ。チーズトースト、いちごとヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。キッチンリセット。友人に旅のご案内を出しておく。仕事は終日忙しい。昼はベトナムから出張で来ていた同僚からもらった米の麺インスタント。あら、美味い。 終…