起床0530、晴れ。昨日に引き続き、今日も0130覚醒。おかげで朝起きるのが眠い。でも金曜だから力を振り絞って仕事を前に進めないとだな。鳥照り焼きトースト、みかん、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除、身支…