起床0410、晴れ。寒い朝。お腹すかないので私はりんごとみかん。ラジオ体操。ほうれん草をゆで、いか、ごぼ天と大根を煮て、ごはんを炊く。今日も早めに動く。夜シャンしておくと朝の時間が有効だけど、結局ボサ頭はシャンプーとは言わなくてもぬらさないと…
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