起床0515、晴れ。起きてすぐ洗顔。0600には夫も起床。朝ごはんは昨日のパンと、食パンにきゅうりとチキンハムはさみ、オレンジ。夏休みの航空券の席予約、おお、ほとんど席が選べない。掃除、床の雑巾がけで運動代わりにする。汗だくになったので満足して朝…