起床0515。眠い。曜日の感覚がないほどバタバタしている。朝、チーズトースト、かんきつ。ラジオ体操、キッチンリセット、もやしゆで、なすナムル作り、ゴミ出し、朝シャワー、歯磨エクササイズは40/40/0/25。出かける直前まで調べもの。ごはんを食べる時間…