2023-06-19から1日間の記事一覧

2023/6/19 平凡なる月曜

起床0530、晴れ。布団の上で軽くストレッチ。リビングでネットをめぐって目を覚ます。朝はいつものチーズトースト、キウイ入りヨーグルト。ラジオ体操、朝シャワー、おっと、筋トレ忘れた。顔を作ってからの筋トレ。３日目。歯磨きエクササイズは筋トレ済み…