起床0715、晴れ。さすがの疲れかなかなか起きられない。トースト、納豆ほうれん草炒り卵、柑橘、コーヒーで目を覚ます。 ごはん炊き、朝シャワーなどでようやくシャッキリした。スピード感ありすぎのプロマネ回し。トップスピードについてこられないメンバー…