起床0445。晴れ。紅茶を入れてゆっくりネットめぐり、家計簿振り返りなど。朝、トースト、野菜スープ、パイン、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。9時から仕事。11時から会議と研修。1230からランチ。朝の残りスープにたまごとフランスパンを放り込んで…