起床0430、くもり。朝のうちに原稿レビュー1件と、引き合いへのコメント。朝ごはんのデザートにチャメ。種を食べたほうがいいとか皮ごとのほうがいいとか言うけどやっぱり口当たりが悪すぎる。種はとった。 ごはんを炊き、鶏むね肉をゆで、きのこしょうゆ煮…