起床0530、晴れ。朝から暑いわー。洗濯機を回し、朝ごはんの用意。残りもののマリネ、生野菜と、残りものの小ねぎ入りのいり卵、ソーセージ炒め、トースト、残りもののツナ入りパイ、チャメ。アイスコーヒー。 室内の掃除のあとは、日焼け止めを塗ってベラン…