2020/12/9 ほうれん草ソテー

起床0515、くもり。夫にコーヒーを出して二度寝。なかなか起きられないのはどういうことだ。0710やっと起きて朝ヨガで身体を伸ばして起き上がる。

食生活の改善のドライバーは体重よりは肌荒れやめまい、疲れが表に出るなどの明らかな不調。あごにできものができて痛く、こりゃ甘いものと油ものはひかえねば、となる。
朝はほうれん草ソテーに目玉焼きにする。うんまい。トマトジュースもしみる。

今日も気合い、入れて仕事。その後の記録なし。