起床0510。まずは洗顔してスキンケア。ピリッとしていこう。
朝、いつものチーズトースト、キウイ。
ラジオ体操、キッチンリセット、ぬか床に大根をつける。歯磨きエクササイズ。スクワット40、かかとあげ30、後ろけり30。
焼き鮭、鶏もも茹でを作りおき。
9時半から仕事開始。午前は資料作りと連絡事項に集中。ランチタイムにも割り込みの会議が入るが仕方ない。昼は残ったお餅を焼いて国籍不明のお雑煮。
午後、社内会議。年初だから今年の目標披露。私はーランニング再開とアラビア語にチャレンジ。
終わり、資料仕上げ、レビュー、調べものなど。
夜、レタスサラダ、鶏ももの辛いソース和え。ねぶた漬けに納豆を混ぜると美味しい。ごはんに載せるともう毎日これでもいいくらい。
ヨガやって就寝。睡眠の質を上げたい人向けと思われるが、最後にシャバサナがあると私はほぼ9割そのまま寝落ちる。ほえー。
●ブラジル議会襲撃。ボルソナロ派。おいおい。
●G7歴訪。東アジア安保呼びかけ、グローバルサウス取り込み。地理的にウクライナで手いっぱいな欧州をどう味方につけるのか。厳しい。
●電力予備率3〜4%。電力自由化とやらでこの数年なにやって来たのか本当に。
●博士活用に税優遇4月から。理系に限るって感じ。
●V2H。いや最初の電気どう発電するのかが問題。太陽光でVが賄えるなら良いけど、そもそももう個人にVは要らない時代に入ってるでしょう。
